Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΠΉ
ΠΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΆΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΌΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Β«ΠΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΒ», Β«ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΈ PRΒ», Β«ΠΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», Β«ΠΡΠ°Π²ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β».
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Π² ΠΡΠ°Π³Π΅
ΠΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ β ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π² Π§Π΅Ρ ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠ·Π΅. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Β«ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΒ», Β«ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Β».
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Michael
ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ: Β«ΠΠΈΠ½ΠΎΒ», Β«ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Β», Β«Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΒ», Β«ΠΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Β», Β«ΠΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β». ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·Ρ Π§Π΅Ρ ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ 1.KΕ PA
ΠΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ, Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
/ TrojskΓ© gymnΓ‘zium
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π² ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½.
138 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
Π Π°ΡΡΠ°Π½ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ·Ρ?Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 9 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π² Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΠΈ Π² ΠΡΠ°Π³Π΅,ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π² Π’ΡΠΎΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅Π²Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π Π°ΡΡΠ°Π½. ΠΠ° ΡΡΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ “Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅”.
Π ΠΎΠΌΠ°Π½ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π² Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ² Π½Π΅ 9, Π° 11 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²?
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅Π²Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π ΠΎΠΌΠ°Π½. Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 11 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π²ΡΠ·.
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΡΡΡ Π² 9 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΅ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°?
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅Π²Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠΉΠ΄Π°Ρ 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ?
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅Π²Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΠΉΠ΄Π°Ρ. Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π°, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΠΉ ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π§ΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π§Π΅Ρ ΠΈΠΈΒ» Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π§Π΅Ρ ΠΈΠΈ Π£Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅
Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Michael Π² ΠΡΠ°Π³Π΅ ΠΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ 1.KΕ PA Π’ΡΠΎΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ ΠΠΈΠΌΠ½Π°Π·ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ